• KY - kreatives Yoga - in Zeiten von KI & Transformationskrise.
• Kollegialer & kreativer BUGY-Workshop vom 03.-05. Juli   in Göttingen: Tanzen, Verrenken (Asana), Schnaufen (Pranayama), Kontemplieren, Reflektieren, Meditieren... 
• Für den Erhalt lebendiger Sinne in Zeiten entfremdender Sinnlichkeit. 
• YOGA war mal eine Auswegbewegung - mit ungewöhnlichen Botschaften.
• Wie können wir BUGY-Yoga kenntlich machen außerhalb des Yoga-Mainstreams von Wellness-Betäubung? 
• Yoga-Heart-Beat statt Kaltes Herz à la Ayn Rand
• Wie können wir einen Videoclip drehen mit unseren points of view? 
• Du bist mit deinen schrägen, schrillen und auch verwegenen Idee herzlich eingeladen, das Treffen zu bereichern - also komm! 

Wir treffen uns im "ImPuls" in Göttingen, Akazienweg 56 A, los geht`s am Freitagabend mit einem gemeinsamen Essen, danach gibt es eine gute Tanzveranstaltung, zu der wir zusammen gehen könnten (nur wer will, natürlich...). Am Samstag um 9 h starten wir zwanglos mit einer Kombination aus Austausch, Üben, Brainstormen, Zeit für eigene Anliegen, und vielem mehr ....

Es ist möglich, im ImPuls zu übernachten (Schlafsack mitbringen!) oder in der Nähe ein Zimmer zu nehmen. 

Termin: noch in Planung

Ort: Nürnberg

Dozentin: Birgit Atzl,

Anmeldung: [email protected]

    Gebühr: € 125,- Mitglieder, € 150,- Nichtmitglieder

Die Herzratenvariabilität (HRV) gilt mittlerweile als einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit und Resilienz, letztendlich ist sie ein Marker dafür, wie lebendig unser vegetatives Nervensystem Spannung und Entspannung regulieren kann. Der Vagusnerv mit seinen alten Anteilen, die für „Totstellen“ im weitesten Sinn (oder entsprechend „Tamas“) zuständig sind und den neueren Verzweigungen, die stark auf (soziale) Sicherheit reagieren (im Sinne von „Sattva“) hat den stärksten Einfluss auf die HRV. Diese relativ neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse bestätigen, was im Yoga und Ayurveda schon immer Thema waren.

In diesem Seminar möchte ich einerseits auf die Grundlagen und Theorie der Herzratenvariabilität und auch der Polyvagaltheorie von Dr. Porges eingehen, es wird den TeilnehmerInnen auch die Möglichkeit gegeben, eine persönliche Messung der HRV über ein spezielles EKG vorzunehmen und daraus ihren momentanen Zustand der Regulations- und Entspannungsfähigkeit zu ersehen. Der andere Teil wird aus verschiedenen Yogasequenzen und Atemübungen bestehen, um über die eigene Körperwahrnehmung sensibel zu spüren, ob eine gute Regulation des Nervensystems zustande kommt.