Kollegialer Austausch

Freitag, 14.06.2024, 16:30 - 18:00 Uhr

Anmeldung unter: bugyoga@t-online.de

Termin: Freitag, 04.10.24, 17:39 - 19:30 Uhr und Samstag, 05.10.24, 9:00 - 12:30 / 14:00 - 17:00 Uhr

Ort: Nürnberg, genaue Angaben folgen

Dozentin: Birgit Atzl,

Anmeldung: atzl-bugy-yoga@web.de

    Gebühr: € 125,- Mitglieder, € 150,- Nichtmitglieder

Die Herzratenvariabilität (HRV) gilt mittlerweile als einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit und Resilienz, letztendlich ist sie ein Marker dafür, wie lebendig unser vegetatives Nervensystem Spannung und Entspannung regulieren kann. Der Vagusnerv mit seinen alten Anteilen, die für „Totstellen“ im weitesten Sinn (oder entsprechend „Tamas“) zuständig sind und den neueren Verzweigungen, die stark auf (soziale) Sicherheit reagieren (im Sinne von „Sattva“) hat den stärksten Einfluss auf die HRV. Diese relativ neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse bestätigen, was im Yoga und Ayurveda schon immer Thema waren.

In diesem Seminar möchte ich einerseits auf die Grundlagen und Theorie der Herzratenvariabilität und auch der Polyvagaltheorie von Dr. Porges eingehen, es wird den TeilnehmerInnen auch die Möglichkeit gegeben, eine persönliche Messung der HRV über ein spezielles EKG vorzunehmen und daraus ihren momentanen Zustand der Regulations- und Entspannungsfähigkeit zu ersehen. Der andere Teil wird aus verschiedenen Yogasequenzen und Atemübungen bestehen, um über die eigene Körperwahrnehmung sensibel zu spüren, ob eine gute Regulation des Nervensystems zustande kommt.

Dozent: Michael Röslen; bugyoga@t-online.de, Tel. 0551 305 69860

Veranstalter: Göttinger Yoga Schule von ImPuls e.V. in Kooperation mit dem BUGY®

Zeit:  n.n.  An einem Wochenende im Januar / Februar 2025 (Freitag Nachmittag 15:00 bis Sonntag Mittag 12:30 Uhr)

Für BUGY-Mitglieder € 150,- (für Nicht-Mitglieder € 180,-). 10% der Einnahmen gehen an den BUGY

Kleine Gruppe: max. 8. Voranmeldung & Interessensmitteilung: ab jetzt

„Ahimsa“ - Gewaltfreiheit, Nicht-Verletzen - gilt als erste und grundlegende Orientierung im Patanjali-Yoga.

Jede/r von uns hat in ihr/sein Körpergewebe kleinere und größere Gewalterfahrungen eingeschrieben, die unsere Wahrnehmung von uns selbst und der Welt subtil steuern - und uns vielleicht sogar immer und immer wieder in ähnliche missliche Situationen führen - wie von Zauberhand.

Mit diesem experimentellen Seminar möchte ich einen Vertrauensraum zum kollegialen Austausch über biografische Nicht-Ahimsa-Erfahrungen bieten - geleitet von Phänomenen entlang persönlich auffälliger Marmas.   Gleichzeitig möchte ich mit diesem Seminar eine vertiefende Sensibilisierung für einen der Eckpfeiler des Yoga-Übens bieten, eben AHIMSA,  und damit einen kleinen Tropfen gegen die Entfremdung unserer Körper von uns selbst."